小猪VS蛋挞

无数人老是说我是在减肥，ok，我也说了很多次我运动的目的是为了避免跟去年一样老是感冒，从四月一直折磨到十月结束….

不过也无所谓了，管他们怎么说呢…..

计划开始是从4月18号开始的，那么跑步截至日期是6月5日，中断原因：连续暴雨，无奈到极点，那么这个过程大概是接近两个月时间，每天就是在小区跑步，从第一周1500米左右到第二周开始3000米左右，第四周开始持续4000米一直到截至日期，那么这期间我发生了什么变化呢？ 1，体重由76kg降低到74kg（不是为了减肥所以没控制吃喝）2，心率由每分钟83下到每分钟72下。3，精神好很多气色好，跑完后心情很好。4，觉得自己的毅力又上一层，毕竟能坚持了。

大雨中断跑步后我想到了健身房，一直没去是因为担心自己不能坚持又浪费了钱，现在能坚持了，而且下雨确实很烦，天气因素中断了锻炼很不爽，所以嘛，去办了张卡，价格是六百，一个季度，先试练一下，如果能坚持三个月，那么继续下去…….

早餐依然是我的鸡蛋＋牛奶＋两个小菜包儿，午餐照样是盒饭，但是晚餐教练强调我只能吃两片全麦面包＋一杯牛奶（很无奈，过后知道其实不无奈，见下文）…跑步机上的25分钟以6公里／小时的速度，倾斜度为3的样子坚持着，然后去针对肚子去做了三个项目，每个项目三组每组20，然后我那个汗那…….去健身房的时候体重是73kg

哦，对了，健身房跟户外有什么区别呢？解释下吧，一个人有氧运动一小时会消耗大概0.8公斤脂肪（通过吃喝还要补回来些），那么这些被消耗的部分会均匀的分配到手，脚，腿，腰，胸等上面，那么健身房的好处就是，可以让其中的0.6集中到某一个部位上去，比如腿，当然了，你需要一个专业点的教练给你一个针对你个人的锻炼计划.

可能是夸张了点，因为昨天穿着一身汗透的衣服（很关键因为重）去量体重变成71.3，当然我很清楚这很大一部分是消耗的我体内储存的水咯，所以要多喝水，很关键，那么今天也就是第三天，看到了我的主教练，他给我做了体能测试，脂肪含量相对我5月18号献血测的27.5来说少了接近五个百分点，当然跟我的饮食也有关，不过还是暗爽了一下…….那么接下来写了一些数据，和我的一些习惯给他，那么我的运动变成什么了呢？

先做器材，针对腹部和腰部，弯腰侧拉，仰卧起坐，半卧收腹曲腿，仰卧抬腿四个项目，每个争取25下，五组，间隔1分钟，然后再去跑步机跑步，教练说今天只需要20分钟就好了，我问了为什么要把跑步放后面那样我会跑不动了，他说，先器材让我把今天的能量和糖元消耗掉，然后跑步直接减脂，多好，又省事儿……….那么在流了一大身汗之后的我，又站去量了下体重，终于杀进了140了，指针在70往里一点点，而且我衣服湿透了很重……..进行补水之后可能体重会在140这里，

我已经觉得很神奇了，毕竟跑步也跑很多时间，两个月只掉了三四斤肉，可是这里两天就掉了五六斤， 那么接下来就是考验期了，必须坚持，今天的量大让我明白了，运动到一定量之后就不会有饥饿感了，也确实，晚上就吃两片面包加个牛奶现在居然不饿…..考验就考验咯，坚持就坚持咯，反正我是要锻炼的，我是不想感冒的，热感冒很烦很恼火………..

忘了点，我的心率已经降低到67每分钟了，在锻炼个半个月我估计就能恢复我体能最好的时候的标准心率了，也就是60次每分钟，hoho，缓慢而沉重有力，要的就是这效果…

这之前在学校尝试过大概五六次锻炼，但是每次不超过两周就搁浅了，这次算是我赢了我自己，也明白了这其实跟戒烟一个道理，坚持到那个程度就觉得没什么了，习惯了，不锻炼反倒觉得不舒服了…..再过几天就2个月整了，要向第三个月进军咯….体重嘛我可不想掉太多了，到时候到个130的时候让教练换换我练别的去，稍微练点块儿出来还是可以接受的…..

就到这了，我tmd终于可以坚持了，并且还要继续坚持下去，起码要折腾到九月份去，很爽很开心，身体好了不说毅力又进步了，各个方面都好很多，锻炼好处多哇…….

我锻炼是为了身体，那么在这里也要祝我的朋友们身体健康，天天有个好心情！我想你们！！！

感觉今天一切都挺平淡的，结果上午开会讨论事情老总一句，怎么脸色不好，病拉？

把我弄傻掉了。

回头想想也确实最近两天没休息好，但是我同样也觉得一上午的抑郁和烦躁足够让人脸色变差，只要一上午.
因为我昨天脸色还挺好，昨天睡的也很早（11点），昨天也没跑步因为下雨，所以我才得出上面的结论。
想了很多回忆了很多，也终于承认自己得去休息一下，让自己的心休息一下了.. ………

这么多年….这一路……走过来有着很多的感动，让我一直记着，一直想着并默默的祝福着…………………………

5.6号开始的一连串事件让我几乎忘了自己是谁该怎么办
5.10号开始的一系列事件让我找回了自己也醒了过来并开始思考怎样才能正常。
5.29号上午某人说了一些话让我感动到那一瞬间觉得时间都停止了甚至除了那些话之外的什么都不重要了。
5.29号晚上带着刚到的学妹去找路依然觉得我真TMD是个大路盲
5.29号晚上接到个电话是艺姐来问三峡大学要怎么坐车，当我问他心情好点没的时候他说了一句，听到你的声音挺开心。我笑着跟他讲要早点休息，并且互道了晚安。

接下来，

6.1号黄兄跟欧阳这对新婚夫妇杀到深圳，兄弟几个聚了聚，酒桌上奋战了7个小时直到凌晨两点觉得特别的痛快
6.2号收到黄兄的短信说他们在回去的车上，有机会再聚，保重！让我突然觉得真挺不容易

等等吧 ………..
一直觉得自己变强之后才能去照顾谁谁谁，才能保护好身边的人，但是现在才懂得去考虑，那些是不是他们想要的

一直以为自己能做好所有的事情，直到今天再次被提醒没有权限的时候才知道自己什么都不会

一直以为自己能够并且有足够的精力去处理事情去做什么学什么玩什么，直到被老总说“面如菜色”的那一瞬间才去考虑心又一次走快了，把身体丢在了后面，得停下来等等，休息下。

我也不知道我的脑袋里到底装了什么，为什么能记得那么多事情记的那么清楚甚至每句话。

同样也没有人知道从我嘴里说出的那些看起来没有经过大脑的话是否就真的没有经过我的大脑

总之呢，感性和理性对我来说到底哪个多哪个少我也不知道，我到底能记多少东西我也不知道，最近的跨年代回忆也只是有关礼物的一个问题：某人问我有没有送过我东西的时候我回答他没有送过，但是接下来的一小时内闪现在我眼前的却是一张贺卡，还记得是红色的纸信封包着的，可是却也没再去跟他说这些，就让那贺卡在老家锁着的抽屉里好好躺着就OK。

一瞬间的感动带给我们的是太多的东西，就跟灵感一样，一瞬间的灵感造就的可能就是一个无限大的空间，如果那一刻真的被打动，那么这些话将永远被刻在了心上，有些话真没说错，朋友是一辈子的，真朋友会一直在你身边，不联系，并不代表就不是朋友了，朋友…只是在有需要的时候出现.

我会记得那些瞬间，那些话，那些事，那眼神，那口气，那一切的一切值得我用一生去记的感动，同样也会对得起这些感动。

那么关于灵感，在上面埋下了伏笔，善于用99%的努力去抓住那1%的灵感的人，总能做出让人觉得很棒的事情，我还没这境界，而且我也不确定我是否再朝这个方向努力，但是如果灵感来了，我肯定会去试着抓住。

OK，预告吧，一首歌词，不是以往说唱形式的，而是要唱出来的，可能比较抒情，灵感来自于，昨天洗澡的时候凉水接触我身体，我抬头看窗外的那一瞬间。

题目备选暂定：一个人的街，一个人的夜晚，一个人的季节…
就当是，调节自己放松自己，等身体赶上我的心，这段时间的一个手段吧，希望我能写完它！！！！

祝福你们，我的朋友们。祝你们一切顺利，天天开心。