最后一天，记录下有关锻炼，在目前的各种情况，用以自勉：时间2011-10-29日至12月30日
1、体重从74（起床称），60余天变成现在的66（中午饭后），昨晚运动后称重为64.8KG，已经撑过减重期，过完年直接杀入针对性锻炼期。强化核心肌。
2、目前每次锻炼排汗再1.5公斤左右（气温10度左右），每次运动时间110-140分钟（含拉伸放松15M）60天总计有5天没有锻炼，其中2天去爬惠东大南山，1天穿越梅林后山，1天自行车环游深圳。整体运动强度为中等偏上，核心机为NIKE NTC的一组15分钟教程。这一组好处是15分钟无休息时间，每次要咬牙怒吼才能做完！人是给逼出来的。
回想起上一次献血还是在去年的5.12了，就每天看到无数的报道无数的新闻，通过媒体了解着灾区的一切….钱也捐了，物资也小捐了一点，然后就是突然某一天手机接到一条短信~~”尊敬的杨先生，目前国家血库A型血告急……..oxxo”跑去放了400cc，想想又一年过去了…闲来无事，再次杀到了中心血站…..
说也奇怪，血站的人比去年多了好多，都穿着志愿者的马甲，有些是义工，都是去义务帮忙的，多了不少年轻的身影，也多了一分生气….
后来了解了下才知道，是深圳职业技术学院的某院学生，自发的组织要求来这里参加义工活动，为社会做贡献，同时也完成他们的作业….个人觉得，除了那一丁点儿的新鲜感之外，貌似剩下的就是作业比较重要了吧….
我看那些帅锅靓妹们，在血站里拍照，聊天啥啥的，忙的不亦乐乎，我看他们在那里拍，干脆也掏出了手机…..旁边一个热心的MM马上说，帅锅～偶帮你拍吧，嘿嘿～～
不过说心里话，这次在血站的所见所闻，却没有上次为了灾区那么壮大了，相反的，却引起了人的沉思，整个献血过程都没怎么讲话，除了跟那个给偶量血压的漂亮MM之外…（上次献血也是他给偶量的血压那些，填那个表啥的,人家都认出偶的，再怎么忍再怎么装也装不下去了吧）…我才回想起来去年来这里献血的时候确实自己问了很多白痴问题，给人家留下了这么“深刻”的印象…说到白痴问题…有些…是故意的…有些….是真的不知道…就比如这个血抽出来之后，可不可以跟吃猪血一样，弄成那样的东东来做菜吃啊……这个血用舌头舔的话，是个味道，那如果大口喝的话，是什么味道那？？又或者…..你们血站生意肯定很好吧…这些血能卖不少钱呢…..是啊…玩笑话，尤其是…最后一句…
Recent comments