最后一天，记录下有关锻炼，在目前的各种情况，用以自勉：时间2011-10-29日至12月30日
1、体重从74（起床称），60余天变成现在的66（中午饭后），昨晚运动后称重为64.8KG，已经撑过减重期，过完年直接杀入针对性锻炼期。强化核心肌。
2、目前每次锻炼排汗再1.5公斤左右（气温10度左右），每次运动时间110-140分钟（含拉伸放松15M）60天总计有5天没有锻炼，其中2天去爬惠东大南山，1天穿越梅林后山，1天自行车环游深圳。整体运动强度为中等偏上，核心机为NIKE NTC的一组15分钟教程。这一组好处是15分钟无休息时间，每次要咬牙怒吼才能做完！人是给逼出来的。
博客活了，博客搬家了，出国了～ anyway,回来了回来了～～
我还活着，能跑能跳能蹦，关键的是能吃能睡能打呼，稍后会做个简短的总结，至于我为啥消失了，看完就会有答案～ 让偶们彼此祝福吧～
咖啡和音乐
原本计划在1号就要完成的作业被拖到了今天，因为1号睡了个久违的懒觉直接导致思维混乱大脑短路。2号要重新租房子的事情闹的一点心情都木有，嗯，现任房东非要等租约到期那一天才肯退房。这原本应该是在辛巴克写的作业，也因为种种天气，带回了家里～ 剩下的只是右边照片上的那一瞬间。音乐和咖啡～
出门的时候最终还是决定了不带电脑，因为我自以为是的认为cocopark的辛巴克，人肯定很多。嗯～ 这次对了。 从来都是原味拿铁的我突然发神经的要了一大杯香草拿铁.. 然后一个人抱着咖啡，跑到了室外一个人坐着听歌～ 顺便看看来来往往的人群，和坐在外面的其他陌生人～
和往年一样，2010年依然发生了很多事情，高兴，开心，伤心，不爽，郁闷，兴奋，刺激，激动… 春节过完回到深圳，因为自己的计算错误和失误，直接在租完房子，完成会师之后彻底的进入了经济危机～ 对我来说，这样好像比较正常～然后用了大半年的时间慢慢的调整过来，进入轨道，开始去计划之前没怎么想过的“以后”，甚至说是“未来”。
其实这个话题在2010年度的光棍儿节就已经被提到过了～ 都过了26个光棍儿节了，终于在今年听到了大伙儿想要过情人节的呐喊～ 看来，一切都开始慢慢的发生了变化～ 也正是一阵豪爽的哈哈大笑，让我终止了单纯的 “我以为” 。
都一样，很多东西并不是我们说了算的，也许可以间接的起到一定的作用，但微乎其微，所以我绝大多数情况下，仍然在坚持着，任何事情，我只需要知道我能做什么。从来都不相信什么命运安排，因为事在人为，但是其实，在很多星座的描述上面，看到了自己的缺陷，写的是那么的合适的时候，也会偶尔突然的觉得那是一件很有意思的事情～ 什么？ 缺点？ 嗯，对的，缺点！ 因为优点让你看到了，证明你正在这样做这，那么你不需要去拿来炫耀，因为你那样做不是为了炫耀或者是做给谁看的。而缺点才是需要引起自己重视和注意的。 我从来都没说过我是个好人，我只是在想我能做什么而已～ 其实这也是一种乐趣～
一直说等一个安静的早上，听着音乐，坐下来写点什么，为了这本书，为了朋友，为了自己的喝彩，为了背后的那些默默的跟着你一起喝彩的人，为了我自己能更好的在你们背后默默的喝彩，去诠释这本书的名字，恩，我的诠释，我的理解和我的感悟～书我还没看完，每天看一点点，每天去思考一点点，去想一点点，那些故事，那些人，那些曾经自己做过的事和现在正在做着的事～我不得不承认教主乔布斯大人的一些东西确实影响着我，一些我们所需要的东西，一些简单的东西，一些让自己能坚持的理由和一些我连自己都不知道是什么的东西，在这里我想到的还是下面的话：
You can’t connect the dots looking forward; you can only connect them looking backwards. So you have to trust that the dots will somehow connect in your future. You have to trust in something – your gut, destiny, lift, karma, whatever. This approach has never let me down, and it has made all the difference in my life.
斯坦福大学的演讲，的确带给了现在的年轻人一些他们需要的东西，当然了，你需要带着一个独立思考的大脑去听，去思考，哪怕只是某一个瞬间～ 我习惯于去思考我接触到的这些东西，他让我更清醒～
结束一天忙碌的生活，放下手中的工作，坐在电脑跟前听着熟悉的歌，当大脑在音乐中沉静下来的时候，这也许是另一种状态的开始～
周一到周五，脑袋忙，身体闲，周六周天身体忙，脑袋闲。我虽然不知掉我这样的安排偶的器官们是否满意～但是至少目前看来，偶的脑袋和心，是很满意了～
一直都有着听似很伟大的计划，一直在说服自己从小事做起，当我站在排牙山顶上，回头眺望蜿蜒崎岖，怪石嶙峋的山路时，笑了，因为，那里留下了偶的脚印跟汗水。因为，在那一瞬间我也体会到了，户外，单靠兴趣是远远不够的。现在我也明白了精神支柱是一股多么强大的力量，也体会到了那些朋友为什么说去高原走BT线路，往往都是靠精神动力和毅力在支撑了….
兴趣、毅力、耐心、细心一样都不能少，团队、经验、技巧、应急能力也一个都不能缺…
我们的路，还很长…….
认识了一些朋友，也可能交到一些能交心的朋友，然而这一切我也很清楚，取决于是否有一方肯先站出来做一些事情，至少，我愿意。因为为朋友所做的一切事情，都有可能让你知道你们是否可以深交下去，是否能成为真正的朋友，所以我一直在坚持着，哪怕只是存在一丝的可能，也绝不能让缘与自己擦肩而过～
珍惜身边的人，珍惜眼前的人，珍惜自己现在所拥有的一切，我很满足～而且我也很清醒的意识到，只要我不停下来，这些东西也会源源不断，不能说对所有的人都好，所有的人都可以做朋友，但至少，他存在一个几率～至于到底有多大的几率，也不是我关心的问题，那只是一个数字～99%跟0在某种意义上，是一样的～1%和100%在某种情况下，也能吻合～没必要去关心这些问题，那是数学家的事儿～
当闷骚的天气突然转变成亮骚，俺们的太阳公公一瞬间从小家碧玉变成大家闺秀～
一向活蹦乱跳的风儿也在那一瞬间玩起了123，木头人的时候，俺们都郁闷了….
亮骚的天气和奔放的太阳让我们把自己对热的定义重新刷新了一下～
去忙着玩123木头人的风爷，让我们知道了此时能依靠的就是自己和身边的八个同伴～
姑娘们都很勇敢，都很坚强～说实话，看着确实挺心疼的…尤其是对第一次跟我们走的方方童鞋～因为那一双帆布鞋…..
当把那几颗长的乱七八糟的牙刷过之后～女孩儿们也笑了～～只是在亮骚的天气下笑的没那么灿烂而已啦～
告别城市的烦恼，远离闹市的喧杂，跳进大自然的怀抱～站在高峰上，放飞自己的心情～
路还很长，还得一如既往的走下去，路上可能遇到很多很多的问题，我唯有锻炼好自己，多学多练，才能够更好的去应付所有的突发状况…..
让户外的心态折射进生活和工作，让户外的境界充斥着整个脑海，把自己提升到另外一个全新的境界～
再三考虑了许久，决定以此篇作为26岁生日，自己想说的话～虽然晚了几天～～
在这里也祝福我所有的朋友，能走好每一步，就跟在户外一样，关键时刻，头脑清醒，别有任何多余的动作，走稳每一步！！
26岁的我，依然爱着你们～是你们填补了偶这里的那些SB的爱情空白，谢谢你们，祝福你们！
最近也是不少朋友说起问起，说貌似生活充实了很多…精力旺盛…岁数大的朋友和前辈呢，则是说，年轻就是好，年轻就是有活力….而一些都根本没联系恨不得忘记对方长什么样的“朋友”呢，则是嘘寒问暖咯，反正自己静下来想了下，好像都说的有道理，我确实“忙”起来了…
我虽然不太喜欢很多老前辈那样说，说是因为年轻，并不是我好强也不是我不服气，而是，在户外，在徒步的过程中，碰到的40、50岁的人很多很多，也不是偶尔才能碰见….梧桐古道，每天坚持走的老者也不是没有…..其实..户外就是户外，你喜欢，自然有精力，跟工作，跟生活一样，只要你还热爱着，你会有精力去做的，如果没有，那证明，你还不够爱～
把周末交给大自然，是老早时候的一个想法，去呼吸新鲜空气，去发泄放纵下心情，一直因为乱七八糟的东西行动不起来，都只是断断续续的在折腾～这下好了，2010彻底的折腾开了….还是那句话，既然已经开始了，剩下的就是坚持了～～～谁叫自己喜欢呢～～
圈子越来越大，认识的朋友也越来越多，这时候开始有人问找了女朋友没了….在这里郑重的说明下…依然单身…哈哈，正在朝跟单身这个老朋友说再见的地方迈进～～这对偶来说估计也是个算是个BT级的线路了，哈哈，我慢慢爬吧，小驴子，走不快～～
昨天突然在11点多收到短信，觉得灰常意外，打开一看是艺姐要结婚的了消息，下个月15号，还不知道有没时间杀回去呢，但是祝福还是少不了的，有情人终成眷属～还是那句话…既然开始了…那就好好坚持吧～～以后的路还长着，要互相包容，多体谅对方才好哇～～
总之有很多很多啦，我呢，还是一如既往的爱折腾，并且会一直折腾下去，为了让自己有充足的体力，我也会一如既往的想尽一切办法，不怕苦不怕累，不怕麻烦不怕万难的去改善自己的生活～～多用点心，多照顾好自己，这也算是生存的基本功了啦，哈哈～～
最后～！！我应该是彻底告别懒觉了，如果对我的记忆还是残留在大学那个24小时几乎不下床的我的话～～那么你们可以更新下你们记忆库里的数据了～偶的日平均起床时间大概为7点40分～～上班要早起，爬山比上班还要起的早～～睡觉时间不变，就是睡的早了点～～啊哈哈哈哈～～
祝各位朋友，心想事成，早点实现自己的那个梦～～～～～
一大早醒来习惯性的拿起手机嫣然想起今天已经是2010年了，打开日历翻到2009年。回忆了一下下整个过去的这一年，对着窗外的天空，微微一笑，穿上衣服，出去晃悠～！！回想每一个过去的一年都是一样，高低起伏，有笑有泪，畅想新的一年也是一样～激情澎湃，又喜又怕～而站在今天去回想2009，再一次的验证了乔布斯，老乔大人的那句话：
“You can’t connect the dots looking forward, you can only connect them looking backwards. So you have to trust that the dots will somehow connect in your future. You have to trust in somethings – your gut, destiny, lift, karma, whatever. This approach has never let me down, and it has made all the difference in my life……
是啊，很多东西再一次的被我串联起来了：
很多09年以前做过的点点滴滴，让我很从容的在09年的最后一个月做出了那个伟大的决定：
离开我呆了三年的公司！
而在2009年之前点点滴滴的积累，让我在面对我自己的一系列决定的时候，却充满了信心。
我只知道，我必须坚持去做一些我必须去做的事情，乐此不疲，因为那句话：
You don’t have to be a genius…”贫民窟的百万富翁“ 主角被警察逼问时的台词。
曾经有个朋友问过我，你怎么可以记得那么多电影里的人说的话？我笑着跟他说：
现在你知道我为什么不喜欢看恐怖片和最近都不看电影了吧？谁都不愿意在思考进入状态的时候被一个鬼吓的半死！！
也不愿意在脑袋没办法静下来，心没办法平下来的时候去思考任何更多的问题，哪怕是编剧怎么想的？
做生活的有心人一直是我所追求的也一直在坚持做着，一直在尽可能的让自己做到更好。但我不追求完美。
我很感谢在2009年那些指出，甚至是当面指责我的错误和缺点的朋友们～嘿嘿！谢谢你们的帮助。
我很感谢所有的朋友们对我的支持和信任，那让我对我自己更有信心～谢谢你们！
我很感谢亲戚们的支持和包容，那让我学会了如何去包容别人～谢谢你们！
我很感谢，那些让我愤怒不已的事和人，那让我学会了，千万别那样做，否则～～谢谢你们
我很感谢，那些在2009年相遇的所有的人和事，你们教会了我很多，谢谢你们！！
我很感谢，在09年相遇的WPG的所有朋友，没有因我时间少而抛弃我，让我感受到了温暖，谢谢你们！
太多太多的事情，太多太多的感慨，但是那已是过去已变成回忆！
背过身去，闭上眼睛，微微一笑～对着已去的2009挥挥手～
接下来我们面对的是2010～，希望我们都能再接再厉，把不爽和郁闷都留在昨天，带着信心和信望，抱着激情和热血，抗着压力，2010年，继续折腾！好好弄他一年！！！！！！！！！
2010，偶们来拉～！！！！！！
坚持游泳一个月了，昨天想起来试下自己潜水看能游多远～～发现好像确实岁月不饶人了，比不上高中那会儿潜水游个三四十米了，回想起那时候还是每天早上自习前还跑到学校操场上去锻炼，当然了，那时候是为了爆发力，为了弹跳～每天晚上饭都可以不吃，必须要打球儿～那时候凭着自己的那p点经历还妄想着付出就有收获，那时候是，以后也是….现在回去想想，更早的时候我们还把老师当神一样的在看，那么难的数学题他都会做……….啊～～现在是不一样了，看清楚了太多，知道的太多，懂的太多，转悠了一大圈之后，再也不说自己身体好身体棒了，取而代之的是默默计划安排自己的时间，去充实，去锻炼～～
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